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第一屆澳門全民運動會暨體能&力量挑戰賽2020
網上報名時間
2020年10月1日至2020年11月1日 (額滿即止)
比賽時間及地點
地點:澳門漁人碼頭會議展覽中心(第二屆澳門運動博覽展)
時間:2020年11月7日(星期六),11:00 – 18:00 

第一輪:
2020年7月4日(星期六),11:00 – 12:00 (上限36人)
第二輪:
2020年7月4日(星期六),15:00 – 16:00 (上限36人)
第三輪:
2020年7月5日(星期日),11:00 – 12:00 (上限36人)
第四輪:
2020年7月5日(星期日),15:00 – 16:00 (上限36人)
活動特色
隨著特區政府大力推廣全民運動,相信越來越多本澳居民著重自己的身體素質,部分運動愛好者更希望展示訓練成果。因此本會希望這次透過比賽讓參與者挑戰自己的同時,亦能夠與競爭對手互相交流,從而達到互相促進的效果。

主辦單位:中國澳門全民運動協會
協辦單位:第二屆澳門運動博覽展
DANNY體能比賽
比賽內容
費用(第一項): Mop$120(早鳥優惠10月7至10月17日)
                           Mop$150(早鳥過後回復正價至11月1日截                 
                           止報名)
                           Mop$100(學生證優惠)
                           *參加多於一項每項+Mop$80
獎品:每組冠、亞、季可獲獎牌及贊助商送出禮品
對像:各位對運動有興趣或想挑戰體能的人士

比賽項目:
自身體重賽
男子70 kg以下(名額15名)
男子70 kg以上(名額15名)

負重賽
男子70 kg以下(名額15名)
男子70 kg以上(名額15名)

女子自身體重賽(名額15名)

體能挑戰賽:
男子體能挑戰賽
青年組16歲至21歲(名額15名)
公開組21歲以上(名額15名)

女子體能挑戰賽
青年組16歲至21歲(名額15名)
公開組21歲以上(名額15名)

*可報多項,費用如多於一項,每項需加Mop$80

比賽規則:
自身體重力量賽-以"單槓"(Pull Ups)及"雙槓"(Parallel Bar Dips)為比賽項目,以連續方式達到最高次數者為勝出。

負重力量賽-與上述規則相同,但參賽者在單槓(Pull Ups)需負重20 kg槓鈴片完成,而雙槓(Parallel Bar Dips)需負重20 kg完成

體能賽:
男、女子比賽項目不同,以最快時間完成所有關卡為勝!

男子體能賽如下:
1.動物流前伸腿 20
2. 15米折返跑 8次
3.波比 30
4.跳繩 150
5.引體向上 20
6.雙槓 40
7.單槓懸吊腳掂槓 20
8.壺鈴硬拉(24kg) 30

女子體能賽如下:
1.動物流前伸腿 20
2. 15米折返跑 4次
3.波比 15
4.跳繩 50
5.澳式引體  20
6.掌上壓 20
7.仰卧手觸腳 20
8.壺鈴硬拉(16kg) 20

*以上比賽中所有動作都有特定規矩,而體能賽完成目標次數,亦會稍後公佈,請留意本會Facebook及Instagram會有動作示範講解


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